![](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2022/02/240_F_101573651_TmayEdCqtWEDZuT2eovLFc6x27CXYWIs.jpg)
Ιδανικό ή κατάλληλο αθλητικό παπούτσι ; Τα παπούτσια παίζουν σημαντικό ρόλο στις προπονήσεις μας.Μας προστατεύουν…
mariosFebruary 28, 2022
![](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2022/02/attractive-young-woman-with-yoga-mat-bottle-water-modern-lightly-gym_496169-1417.webp)
Το Functional Movement Screen FMS, είναι ένα σύστημα αξιολόγησης που δίνει έμφαση, πρωτίστως στην ποιότητα…
mariosFebruary 16, 2022
![](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2022/02/pexels-mister-mister-3490348-683x1024.jpg)
Την Δευτέρα είχαμε μιλήσει για την ισομετρική δράση των μυών , σήμερα θα μιλήσουμε για…
mariosFebruary 10, 2022
![](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2022/02/images-1.jpg)
Ενεργειακή πρόσληψη ή θερμιδική πρόσληψη αφορά την ενέργεια της τροφής που προσλαμβάνεται από το άτομο…
mariosFebruary 9, 2022
![](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2022/02/1.jpg)
Πολύ συχνά ακούμε τους γιατρούς, φυσιοθεραπευτές , γυμναστές να προτείνουν στον ασθενή - αθλούμενο την…
mariosFebruary 8, 2022
![](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2022/02/272202649_4031670993602361_3680160306636849409_n.jpg)
Είναι ειδικές ασκήσεις που έχουν ως στόχο την ανάπτυξη της μυϊκής ευλιγισίας προκαλώντας έτσι αύξηση…
mariosFebruary 4, 2022
![Fitness Spot Gym Γυμναστήριο](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2022/02/272653031_4048947001874760_8889953672191815818_n.jpg)
Καταλαβαίνετε όλους τους όρους που λένε οι γυμναστές σας κατά τη διάρκεια της προπόνηση σας;…
mariosFebruary 3, 2022
![](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2021/11/osteoporosis-blog-picture-1080x600-1-1024x569.png)
Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση κατά την οποία παρατηρείται η μείωση της πυκνότητας και ποιότητας…
mariosNovember 9, 2021
![](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2021/11/rftc-wide-2-e1634854225803-1200x600-1-1024x512.png)
To Race for the Cure είναι μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις παγκοσμίως, με σκοπό την…
mariosNovember 9, 2021
![](https://fitnessspot.com.cy/wp-content/uploads/2021/11/241390327_3592785460824252_8576122020661880805_n-1024x1024.png)
Σας ενημερώνουμε ότι έχουμε πάρει όλα τα απαραίτητα μέτρα που ορίζουν τα διατάγματα του Υπουργείου…
mariosNovember 9, 2021