Loading...
΄Ωρες Λειτουργίας: 07:00 - 21:00
Τηλ.: +357 22 37 22 17
΄Ωρες Λειτουργίας: 07:00 - 21:00
Τηλ.: +357 22 37 22 17
Blog
25
10
2021

20 Οκτωβρίου: Παγκόσμια ημέρα Οστεοπόρωσης

Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση κατά την οποία παρατηρείται η μείωση της πυκνότητας και ποιότητας των οστών. Έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες, ότι η γυμναστική μπορεί να παίξει πολύ μεγάλο ρόλο στην εξέλιξη αυτής της πάθησης. Πιο συγκεκριμένα, ασκήσεις ενδυνάμωσης (π.χ. με βαράκια, λάστιχα κλπ), αε...

21
10
2021

Race for the Cure 5K Run 2021

To Race for the Cure είναι μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις παγκοσμίως, με σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού και την συλλογή χρημάτων για οργανώσεις και νοσοκομεία που ασχολούνται με τον καρκίνο του μαστού. Με περισσότερες από 500,000 νέες διαγνώσεις και 125,000 θανάτους από καρκίνο μαστού κά...

20
06
2020

Κανονες προστασιας γυμναστηριου

Σας ενημερώνουμε ότι έχουμε πάρει όλα τα απαραίτητα μέτρα που ορίζουν τα διατάγματα του Υπουργείου Υγείας και ακόμη περισσότερα . Πιο κάτω σας παραθέτουμε κάποιες οδηγίες ούτως ώστε να υπάρχει συμμόρφωση με τα μέτρα που προνοούνται από το Υπουργείο Υγείας. Προσωπικά αντικείμενα, τσάντες, κλειδιά, κι...

28
01
2020

HIIT –Υψηλης εντασης διαλειμματικη ασκηση

Το HIIT περιλαμβάνει σύντομες εκρήξεις έντονης άσκησης που εναλλάσσονται με περιόδους ανάκαμψης χαμηλής έντασης. Ο χρόνος άσκησης και ανάκαμψης ποικίλλει ανάλογα με τη δραστηριότητα που επιλέγετε και την ένταση που ασκείτε. Ανεξάρτητα από τον τύπο της άσκησης, μια συνεδρία High – Intensity Interval...

10
01
2020

Biofreeze Cyprus στο Fitness Spot

Η Biofreeze Cyprus θα βρίσκεται σήμερα (Παρασκευή, 10 Ιανουαρίου) στo γυμναστήριο Fitness Spot – personal training studio από τις 17:30, για να σας ανακουφίσει από οποιουσδήποτε μυϊκούς πόνους!