Η οστεοπόρωση είναι μία πάθηση κατά την οποία παρατηρείται η μείωση της πυκνότητας και ποιότητας των οστών. Έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες, ότι η γυμναστική μπορεί να παίξει πολύ μεγάλο ρόλο στην εξέλιξη αυτής της πάθησης. Πιο συγκεκριμένα, ασκήσεις ενδυνάμωσης (π.χ. με βαράκια, λάστιχα κλπ), αε...
To Race for the Cure είναι μια από τις μεγαλύτερες διοργανώσεις παγκοσμίως, με σκοπό την ευαισθητοποίηση του κοινού και την συλλογή χρημάτων για οργανώσεις και νοσοκομεία που ασχολούνται με τον καρκίνο του μαστού. Με περισσότερες από 500,000 νέες διαγνώσεις και 125,000 θανάτους από καρκίνο μαστού κά...
Σας ενημερώνουμε ότι έχουμε πάρει όλα τα απαραίτητα μέτρα που ορίζουν τα διατάγματα του Υπουργείου Υγείας και ακόμη περισσότερα . Πιο κάτω σας παραθέτουμε κάποιες οδηγίες ούτως ώστε να υπάρχει συμμόρφωση με τα μέτρα που προνοούνται από το Υπουργείο Υγείας. Προσωπικά αντικείμενα, τσάντες, κλειδιά, κι...
Το HIIT περιλαμβάνει σύντομες εκρήξεις έντονης άσκησης που εναλλάσσονται με περιόδους ανάκαμψης χαμηλής έντασης. Ο χρόνος άσκησης και ανάκαμψης ποικίλλει ανάλογα με τη δραστηριότητα που επιλέγετε και την ένταση που ασκείτε. Ανεξάρτητα από τον τύπο της άσκησης, μια συνεδρία High – Intensity Interval...
Η Biofreeze Cyprus θα βρίσκεται σήμερα (Παρασκευή, 10 Ιανουαρίου) στo γυμναστήριο Fitness Spot – personal training studio από τις 17:30, για να σας ανακουφίσει από οποιουσδήποτε μυϊκούς πόνους!
