Ενεργειακή πρόσληψη ή θερμιδική πρόσληψη αφορά την ενέργεια της τροφής που προσλαμβάνεται από το άτομο Ενεργειακή απώλεια ή θερμιδική απώλεια είναι το ποσό των θερμίδων το οποίο δαπανάται από το άτομο.
Επομένως ένα άτομο έχει ΣΤΑΘΕΡΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ δηλαδή θερμιδικό ισοζύγιο, όταν η θερμιδική πρόσληψη είναι ίση με τη θερμιδική απώλεια.
Εάν η θερμιδική πρόσληψη είναι περισσότερη από τη θερμιδική απώλεια τότε το άτομο παρουσιάζει ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ
και όταν η θερμιδική πρόσληψη είναι λιγότερη από τη θερμιδική απώλεια τότε παρουσιάζεται ΜΕΙΩΣΗ ΒΑΡΟΥΣ.
#neverunderestimateyourself#rehabilitation#fitnessspotgym#nicosiagym#functionalmovementscreen#gymnicosia#functionaltraining#correctiveexercise#fitness_spot#mygymmypassion
