Πολύ συχνά ακούμε τους γιατρούς, φυσιοθεραπευτές , γυμναστές να προτείνουν στον ασθενή – αθλούμενο την εκτέλεση ισομετρικών ασκήσεων. Τι εννοούν;
‘Όταν ένας μυς ενεργοποιείται και αναπτύσσει δύναμη , χωρίς να σημειώνεται κίνηση στην άρθρωση τότε λαμβάνει χώρα η ισομετρική δράση των μυών.
Αυτό συμβαίνει κατά τη συγκράτηση ενός φορτίου ή όταν το φορτίο είναι πολύ βαρύ για να ανυψωθεί
functionaltraining #fitness_spot #rehabilitation #correctiveexercise #mygymmypassion #functionalmovementscreen #nicosiagym #neverunderestimateyourself #personaltraining
I never thought I could achieve my weight loss goals until I found this amazing product. From 90kg to a stunning 60kg, it’s a true life-changer click here to get started on your journey!
This product has given me the confidence to face diabetes head-on. It’s an invaluable tool that keeps me informed and proactive about my health. click here to transform your diabetes management!
Say goodbye to excess weight and hello to a healthier you! This remarkable product helped me drop from 105kg to a fit 65kg. click here to start your journey towards a healthier lifestyle!
I found your article to be a refreshing take on the subject. If you’re interested in exploring alternative perspectives, click here for a thought-provoking discussion.