Αθλητικό πρόγραμμα άσκησης για όλο το σώμα. Γυμναστείτε ολοκληρωμένα και αποτελεσματικά, χρησιμοποιώντας εναλλακτικά τον εξοπλισμό της αίθουσας και το βάρος του σώματος σας, συνδυάζοντας μοναδικά τη μυϊκή ενδυνάμωση με την καρδιαναπνευστική άσκηση. Απευθύνεται σε ενεργούς αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση τη δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, την εκρηκτικότητα, το άλμα, την ευλυγισία
Sports Performance
500 kcal burned
60
minutes
Level:
Very hard
Limit of participants
1-3