Loading...
΄Ωρες Λειτουργίας: 07:00 - 21:00
Τηλ.: +357 22 37 22 17
΄Ωρες Λειτουργίας: 07:00 - 21:00
Τηλ.: +357 22 37 22 17

FMS

40

minutes

Level: Easy
Limit of participants
1
Trainers:

FMS

Πόσο καλά γνωρίζεις το σώμα σου;

Το FMS (Functional Movement Screen test), είναι το πιο δημοφιλές σύστημα αξιολόγησης των ποιοτικών χαρακτηριστικών της κίνησης παγκοσμίως. Το FMS είναι μια πρωτοπόρα μέθοδος που δίνει έμφαση στην ποιότητα της κίνησης έναντι της ποσότητας και εντοπίζει τις κινητικές δυσλειτουργιές / περιορισμούς του ανθρώπινου σώματος.

Η αξιολόγηση με το FMS βοηθά τον αθλούμενο ή τον αθλητή να εντοπίσει και  να μειώσει τις πιθανότητες τραυματισμού αλλά και να βελτιώσει την απόδοσή του.

Το FMS αποτελείται από 7 πρωτόκολλα και χρησιμοποιείται για την υποστήριξη και τον σχεδιασμό ενός κατάλληλου προγράμματος άσκησης για κάθε αθλητή/αθλούμενο.

Το γυμναστήριο Fitness Spot διαθέτει δυο πιστοποιημένους πτυχιούχους γυμναστές κατόχους FMS1 και FMS2,  Y Balance Test και Screening και Assessing Breathing για αξιολόγηση και εφαρμογή της διορθωτικής άσκησης.

Μαζί με τα αποτελέσματα ο ασκούμενος λαμβάνει και ένα Report με τις διορθωτικές ασκήσεις

 

Το Fms συνεπάγεται με επιπλέον χρέωση για κάποιον που θέλει ξεχωριστά αυτή την υπηρεσία ή μπορεί να ενσωματωθεί στη τιμή εάν κάνει Personal Training ή Semi personal training στο Fitness Spot.

What's your movement baseline?

Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μας εδώ, ή τηλεφωνήστε μας στο 22 37 22 17

Ενδεικτικές μετρήσεις FMS

68773617_381898429182944_9168088261497716736_n
67885102_474684403317114_4657066836150452224_n
68531870_2421683721410741_3064467171515039744_n
69106967_439958669932140_8418923176255291392_n
68368217_373713169961108_5454481184564183040_n
67874693_348248659455537_5574342877003120640_n