FMS
Το FMS (Functional Movement Screen test), είναι το πιο δημοφιλές σύστημα αξιολόγησης των ποιοτικών χαρακτηριστικών της κίνησης παγκοσμίως. Το FMS είναι μια πρωτοπόρα μέθοδος που δίνει έμφαση στην ποιότητα της κίνησης έναντι της ποσότητας και εντοπίζει τις κινητικές δυσλειτουργιές / περιορισμούς του ανθρώπινου σώματος.
Η αξιολόγηση με το FMS βοηθά τον αθλούμενο ή τον αθλητή να εντοπίσει και να μειώσει τις πιθανότητες τραυματισμού αλλά και να βελτιώσει την απόδοσή του.
Το FMS αποτελείται από 7 πρωτόκολλα και χρησιμοποιείται για την υποστήριξη και τον σχεδιασμό ενός κατάλληλου προγράμματος άσκησης για κάθε αθλητή/αθλούμενο.
What’s your movement baseline?
Το γυμναστήριο Fitness Spot διαθέτει δυο πιστοποιημένους πτυχιούχους γυμναστές κατόχους FMS1 και FMS2, Y Balance Test και Screening και Assessing Breathing για αξιολόγηση και εφαρμογή της διορθωτικής άσκησης.
Μαζί με τα αποτελέσματα ο ασκούμενος λαμβάνει και ένα Report με τις διορθωτικές ασκήσεις
Το Fms συνεπάγεται με επιπλέον χρέωση για κάποιον που θέλει ξεχωριστά αυτή την υπηρεσία ή μπορεί να ενσωματωθεί στη τιμή εάν κάνει Personal Training ή Semi personal training στο Fitness Spot.
What’s your movement baseline?
Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μας εδώ, ή τηλεφωνήστε μας στο 22 37 22 17
