PERSONAL TRAINING
Διάρκεια
1 Ώρα
Παρευρισκόμενοι
Ένας
Θερμίδες
+- 500 kcal
Επισκέψεις
2-5 την βδομάδα
O σύγχρονος άνθρωπος αφιερώνει πολλές ώρες στην προσωπική του εργασία, γεγονός που δεν του αφήνει πολλά περιθώρια για σωματική άσκηση.
Οι λιγοστές λοιπόν ώρες που με κόπο εξοικονομούνται για άθληση πρέπει να έχουν την μέγιστη δυνατή ωφέλεια για το αθλούμενο.
To Personal Training είναι ένα ιδιαίτερο μάθημα εξατομικευμένης εκγύμνασης με προσωπικό γυμναστή.
O γυμναστής σχεδιάζει κάθε στάδιο της προπόνησής σας και σας εμπνέει με ένα στοχευμένο προπονητικό μάθημα προσαρμοσμένο στις δικές σας προσωπικές ανάγκες και στόχους.
Στόχος του personal training είναι η αποτελεσματική και ποιοτική εκγύμνασή , ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής κατάστασης.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη, λάστιχα ή και σκέτο το βάρος του ανθρωπίνου σώματος, yoga ή pilates και μπορεί να γίνει οπουδήποτε με ή και χωρίς εξοπλισμό.
Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μας εδώ, ή τηλεφωνήστε μας στο 22 37 22 17
