21
10
2016
ΓΙΟΓΚΑ – Απο 1η Νοεμβριου στο Fitness Spot
By: Fitness Spot0
Μονοπάτι ισορροπίας και ευεξίας Η γιόγκα είναι ένας ολιστικός τρόπος άσκησης που ασκεί συνολικά το σώμα με τις asanas-ασκήσεις παραμένοντας σ’αυτές αρκετό χρόνο. Ηρεμεί τον νου με την pranayama – τεχνικές αναπνοής και τη savasana -χαλάρωση. Η γιόγκα εκτός από την μυική δύναμη και αντοχή , βελτ...