Loading...
΄Ωρες Λειτουργίας: 07:00 - 21:00
Τηλ.: +357 22 37 22 17
΄Ωρες Λειτουργίας: 07:00 - 21:00
Τηλ.: +357 22 37 22 17
02
08
2016

ΝΕΡΟ – Η ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Είναι άχρωμο, άοσμο, άγευστο και αποτελεί το 70% του ανθρώπινου οργανισμού. Μας ξεδιψά και χωρίς αυτό δεν ζούμε.

 

Aυτές τις μέρες που έχουμε καύσωνα καλό είναι να διαβάσετε τα οφέλη του νερού στον οργανισμό γιατί τα ακραία καιρικά φαινόμενα μπορεί να υπερθερμάνουν το ανθρώπινο σώμα και να προκαλέσουν ακόμη και θάνατο.

  1. Ενυδατώνει τα κύτταρα
  2. Αποτοξινώνει το σώμα
  3. Βοηθά στην απώλεια βάρους – καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού
  4. Εμποδίζει τις λοιμώξεις
  5. Είναι σημαντικό συστατικό του αίματος
  6. Δίνει στο δέρμα λάμψη και καθαριότητα
  7. Συμβάλλει στην καλή λειτουργία των μυών και των αρθρώσεων
  8. Μη επαρκής λήψη του αυξάνει το αίσθημα της κόπωσης και επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση και την ικανότητα συγκέντρωσης
  9. Είναι σημαντικό για την λειτουργία των νεφρών
  10. Διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος

Στην εγκυμοσύνη οι ανάγκες είναι περισσότερες λόγω της αυξημένης απώλειας αλλά και της αλλαγής της σύστασης σώματος . Στον θηλασμό πρέπει να καλυφθούν οι απώλειες υγρών για την παραγωγή γάλακτος.
Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό .Η αίσθηση της δίψας είναι ένας καθυστερημένος δείκτης αφυδάτωσης που εμφανίζεται αφότου τα κύτταρα ταλαιπωρηθούν από την έλλειψη του.

Tags for this post